Posture de l’arbre contre le mur de briques du studio

ShamashHatha, yin et fly yoga au Cercle Tissier, à Vincennes

Bienvenue au studio Shamash

Situé au Cercle Tissier, aux portes de Paris, Montreuil et Saint-Mandé, le studio propose des cours de yoga accessibles à toutes et tous. Débutant·es ou pratiquant·es confirmé·es, chacun·e peut avancer selon ses besoins et son rythme.

Les cours de Hatha yoga et de Yin yoga évoluent avec les saisons et favorisent souffle, concentration et équilibre tout au long de l’année.

L’entrée du studio Shamash, au Cercle Tissier

La grande salle lumineuse, parquet et verrières

Trois façons de tenir une posture

Trois styles au planning. Choisissez-en un : les photos du studio prennent sa façon de faire.

Travail postural précis, respiration consciente et alignement pour développer force, stabilité et sérénité.

Posture de l’arbre contre le mur de briques, mains jointes au-dessus de la tête

Flexion avant au sol, front posé, sur le parquet du studio

Posture latérale bras levé, devant la brique

Un cours collectif en posture latérale dans la grande salle

Posture allongée en arrière sur le tapis

Assise jambes croisées, mains jointes dans le dos

De dos, jambes écartées au sol, mains jointes dans le dos

La semaine au studio

Le planning des cours collectifs. Là où un élève en parle dans son avis, on l’a laissé à côté du cours.

Lundi

8h30 à 9h45Hatha yoga
« Je suis ses cours de Hatha yoga le lundi matin. C’est un pur moment de bonheur ! Sarah nous amène à pratiquer chaque posture avec une excellente pédagogie et beaucoup de bienveillance. »
PROT, 5 sur 5 sur Google
13h30 à 14h30Fly yoga

Mardi

11h15 à 12h15Fly yoga
12h30 à 13h30Yin yoga
19h à 20h15Hatha yoga

Vendredi

8h30 à 9h45Hatha yoga
12h à 13hFly yoga
13h à 14hYin yoga
« J’ai testé aussi le Yin Yoga du vendredi qui est très complémentaire. »
Caroline, 5 sur 5 sur Google

Dimanche

17h à 18h30Hatha yoga
« Je vais au cours d’hatha yoga de Sarah du dimanche. L’horaire est parfait en fin de week-end. Elle explique en début de séance l’objet de la séance du jour et nous permet de comprendre la philosophie du yoga. »
Caroline, 5 sur 5 sur Google

Et sur tous les cours

« Aucun prérequis n’est nécessaire, Sarah nous accompagne tout le long pour respirer du mieux possible, pour réaliser les postures en tenant compte de nos capacités et pour les maintenir en étant confortable (avec le sourire !). »
Eve
« On progresse à son rythme… et on devient vite accro à ces rendez-vous hebdomadaires ! »
Thi
« En ligne ou en présentiel, Sarah sait décrire les postures de façon claire, précise. »
MP

5 sur 5 sur Google, 15 avis.

Autour du tapis

Cours particuliers
Au studio, à domicile ou en ligne : un enseignement adapté, pour débuter, approfondir ou retrouver confiance après une pause.
Massage thaï
Étirements, mouvements articulaires et pressions ciblées, une pratique étroitement liée au yoga.
Reiki et bains sonores
Des pratiques complémentaires, en séance au studio.
Retraites et stages
Pour approfondir sa pratique quelques jours, pendant les vacances.
Studio en ligne
Un programme de yoga adaptable à tou·tes, avec un accès illimité aux vidéos.
Collection Shamash
Une collection de vêtements de yoga fabriqués en France.